今日は保健所の両親学級に行ってきました。これから第一子を迎えるカップル向けの講習会です。 今回の講習のメモを箇条書きでここにも書き留めておきます。 お腹が張ったら休むこと 家事はできるだけ休むこと 下半身特にひざ下は温めること(五本指靴下が効果…